শিক্ষামূলক সম্পদ
আপনার যদি নতুন রোগ নির্ণয় করা হয় অথবা আপনার বর্তমান চিকিৎসা পদ্ধতি উন্নত করার উপায় খুঁজছেন, তাহলে এই রিসোর্সগুলি আপনাকে কার্যকরভাবে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) পরিচালনা করার পাশাপাশি আরও পূর্ণাঙ্গ, আরও সক্রিয় জীবনযাপন করতে সাহায্য করার জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি এবং ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করে। বিশেষজ্ঞ-অনুমোদিত তথ্য আপনার নখদর্পণে পেয়ে সহজে শ্বাস নিন।.
মৌসুমী সম্পদ
আমরা সকলেই ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার এবং ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকিতে আছি। যদি আপনার হাঁপানি বা অন্যান্য ফুসফুসের রোগ থাকে, তাহলে ফ্লু থেকে জটিলতা তৈরির ঝুঁকি বেশি। নীচের আমাদের সংস্থানগুলি থেকে টিপস দিয়ে নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন।.
হাঁপানির ওষুধের যন্ত্র কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখুন
হাঁপানির ওষুধের যন্ত্র ব্যবহার সম্পর্কে ভিডিও দেখুন এবং নির্দেশাবলীর পৃষ্ঠাগুলি ডাউনলোড করুন।.
এর জন্য সম্পদ:
- হাঁপানির তীব্রতা মূল্যায়ন
- হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ মূল্যায়ন
- শ্বাসযন্ত্রের ঔষধের চার্ট
- ধাপে ধাপে চার্ট ০-৪
- ধাপে ধাপে চার্ট ৫-১১
- ধাপে ধাপে চার্ট ১২+
- হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা ৪-১১ (ইংরেজি)
- হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা ৪-১১ (স্প্যানিশ)
- হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা 12+ (ইংরেজি)
- হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা 12+ (স্প্যানিশ)
- ডিভাইস প্রদর্শন
- তোমার ট্রিগারগুলো কী কী? (ইংরেজি)
- তোমার ট্রিগারগুলো কী কী (স্প্যানিশ)
- হাঁপানি কর্ম পরিকল্পনা
- হাঁপানির ঔষধ প্রশাসন ফর্ম
- দুই নম্বর নিয়ম
- আপনার ইনহেলার/স্পেসার ব্যবহার করা
- পার্থক্য জানুন (ইংরেজি)
- পার্থক্য জানুন (স্প্যানিশ)
- ডাস্টি দ্য গোল্ডফিশ (ইংরেজি)
- ডাস্টি দ্য গোল্ডফিশ (স্প্যানিশ)
- ডিভাইস প্রদর্শন
- তোমার ট্রিগারগুলো কী কী? (ইংরেজি)
- তোমার ট্রিগারগুলো কী কী (স্প্যানিশ)
- হাঁপানি কর্ম পরিকল্পনা
- হাঁপানির ঔষধ প্রশাসন ফর্ম
- দুই নম্বর নিয়ম
- বাইরের বাতাসের গুণমান নির্দেশিকা
অ্যাজমা ট্রিগার হাউস
হাঁপানির কারণ হলো হাঁপানির লক্ষণগুলো তীব্রতর হতে পারে অথবা শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে। আপনার বাড়িতে এবং অন্যান্য জায়গায় অনেক ট্রিগার পাওয়া যেতে পারে। হাঁপানির কারণগুলো প্রত্যেকের জন্য আলাদা। হাঁপানির কারণগুলো এড়িয়ে চললে আপনার হাঁপানির লক্ষণগুলো কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই ধরনের ট্রিগার কমাতে বা অপসারণের পরিকল্পনা আপনার ডাক্তারের সাথে করা যেতে পারে।.
স্টনি ব্রুক চিলড্রেন'স, স্টনি ব্রুক ইউনিভার্সিটি এবং ডাউনস্টেট হেলথ সায়েন্সেস ইউনিভার্সিটির অনুষদ এবং শিক্ষার্থীরা এবং আমেরিকান লাং অ্যাসোসিয়েশনের স্বাস্থ্য প্রচার কর্মীরা একটি মজাদার শিক্ষণ সরঞ্জাম তৈরি করেছেন যার নাম অ্যাজমা ট্রিগার হাউস.
এই টুলটি ব্যবহার করে বাড়িতে হাঁপানির সাধারণ কারণগুলি খুঁজে বের করুন এবং সেগুলি সম্পর্কে জানুন। আমাদের বাড়িতে চারটি কক্ষ পরিদর্শন করার আছে। ঘরের কোনও আইটেমে ক্লিক করে জানতে পারবেন যে এটি একটি ট্রিগার কিনা এবং কীভাবে ট্রিগারটি এড়ানো বা কমানো যায়।.
হাঁপানি সুপারহিরো
আমেরিকান লাং অ্যাসোসিয়েশনের অ্যাজমা সুপারহিরোস হল একটি বিনামূল্যের ১৫ মিনিটের ইন্টারেক্টিভ অনলাইন লার্নিং কোর্স যা বাচ্চাদের হাঁপানি সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এই কোর্সটি স্কুল নার্স, শিক্ষক, হাঁপানিতে আক্রান্ত শিশুদের বাবা-মা/পরিবার, কমিউনিটি স্বাস্থ্যকর্মী এবং শিশুদের সাথে কাজ করা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের জন্য আদর্শ, যারা হাঁপানিতে আক্রান্ত শিশুদের জন্য সম্পূর্ণ করতে পারেন।.
এই প্রোগ্রামটি শিশুদের শেখাবে:
- ফুসফুস কী করে এবং হাঁপানি কী তা বুঝুন
- ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন এবং পরিচালনা করুন
- হাঁপানির কারণে যখন কোনও প্রাপ্তবয়স্ক (অথবা অন্য কোনও শিশু) শ্বাসকষ্টের সমস্যা অনুভব করে, তখন তাদের কাছ থেকে সাহায্য নিন।
""আসুন হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে আনি!" ফ্লিপচার্ট
"লেটস টেক কন্ট্রোল অফ অ্যাজমা" ফ্লিপচার্ট হল জাতীয় অ্যাজমা শিক্ষা ও প্রতিরোধ কর্মসূচির নির্দেশিকাগুলির অ্যাজমা স্ব-ব্যবস্থাপনা শিক্ষা লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে একটি বৈধ শিক্ষামূলক হাতিয়ার যা রোগীর জন্য তৈরি করা যেতে পারে।.